Online begeleiding

Wil jij graag in beweging komen, maar kun/wil je geen fysieke training met mij doen? Dan kan ik jou op afstand begeleiden.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar jij naartoe wilt werken en wat ik daarin voor jou kan betekenen.

Begeleiding op afstand doe ik aan de hand van advies, trainingsschema’s, tips en instructievideo’s. Dit doe ik in blokken van 4 weken. In een blok werken we aan conditie, lichaamshouding en de conditie van de spieren.